ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો કેવી રીતે વ્યવહાર થાય છે

સારવાર માટે પરંપરાગત અને પૂરક અભિગમો

કારણ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના બે કિસ્સાઓ એકસરખાં નથી, તેથી રોગના લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે કોઈ એક જ સારવાર નથી. તેના બદલે, સારવાર બહુપક્ષીય અને પ્રકારો અને તમે અનુભવી રહ્યાં છો તે લક્ષણોની તીવ્રતા અનુસાર હશે. આમાં તમારી પીડા ઘટાડવા અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (ઓટીસી) અને પ્રિસ્ક્રીપ્શન દવાઓ, ભૌતિક અને સમર્થક ઉપચાર પદ્ધતિઓ, તાણ ઘટાડવા, જીવનશૈલી પરિવર્તન અને પૂરક સારવારોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

દવાઓ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના નિર્ણાયક લક્ષણ તરીકે, પીડા એ સારવારનું પ્રાથમિક ધ્યાન છે. આ માટે, ડોકટરો વિવિધ ઓટીસી (OTC) અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ તરફ વળશે, જેમાંથી કેટલાક ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને અન્ય લોકોના ઉપચાર માટે મંજૂર થાય છે, જેનો ઑફ-લેબલ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ઉપચારનો ઉદ્દેશ ઘણીવાર વિવિધ શ્રેણીના લક્ષણોને સારવાર માટે છે, જેમ કે સૌથી વધુ તબીબી અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે શક્ય તેટલી દવાઓ તરીકે. આમાં ઍલ્જેજિક્સ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટીકોવલ્સન્ટ, સ્નાયુ રેસેંટન્ટ્સ અને અન્ય પ્રકારની મૌખિક દવાઓ શામેલ હોઈ શકે છે.

વેદનાકારી

હળવા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડાના ઉપચાર માટે, ટાયલેનોલ (એસેટામિનોફેન) કેટલાક લક્ષણો, જો કોઈ હોય તો, આડઅસરો (મુખ્યત્વે ઉબકા અને પેટનો દુખાવો) સાથે તીવ્ર લક્ષણોની રાહત પૂરી પાડે છે. એડ્લિવ (આઇબુપ્રોફેન) અને અલેવ (નેપોરોક્સન ) જેવી નોનસ્ટીરોઇડ ઇંધણ વિરોધી દવાઓ (એનએસએઇડ્સ) પણ એનાલિસિસ (પીડા-રાહત) અસરો આપે છે, તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એક બળતરા રોગ નથી અને એનએસએઆઇડીએસનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ ગેસ્ટિક રક્તસ્રાવ, પેટમાં અલ્સર, અને યકૃતમાં થતા હાનિનું જોખમ વધે છે.

Celebrex ( celecoxib ) અથવા વોલ્ટરન (ડીક્લૉફેનાક ) જેવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન એનએસએઇડ્સ પણ તેમના ઓટીસી (OTC) સમકક્ષો જેવા જ જોખમો ધરાવે છે પરંતુ ટૂંકા ગાળાની રાહત માટે યોગ્ય હોઈ શકે જો તે શક્ય તેટલું અસરકારક માત્રામાં રાખવામાં આવે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ વારંવાર ઉપચારમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ એકથી ઘણા લક્ષણો, પીડા, થાક અને ડિપ્રેશનને દૂર કરવા સક્ષમ હોય છે, જ્યારે ઊંઘમાં સહાયક અને અન્ય પર મૂડને વધારવામાં સહાય કરે છે.

યુ.એસ. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવેલા બે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે, જે બંને સેરોટોનિન અને નોરેપીનફ્રાઇન રીપ્ટેક ઇન્હિબિટર્સ (એસએનઆરઆઈ) છે . તે સેરોટોનિન અને નોરેપીનફ્રાઇનને કોશિકાઓ દ્વારા ફરીથી જોડવામાં આવે છે અને આમ કરવાથી કામ કરે છે, આમ કરવાથી, શરીરમાં આ "લાગણી-સારા" હોર્મોન્સનું વધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

નીચે મુજબ બે દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે:

• સિમબાલ્ટા (ડુલૉક્સેટાઇન) દરરોજ 30 મિલીગ્રામની પ્રારંભિક લોડીઝ ડોઝ સાથે સૂચવવામાં આવે છે, જે દરરોજ 60 મિલીગ્રામની લક્ષ્ય માત્રા સુધી વધે છે.
• સવેલ્લા (મિલાન્શિપ્રાન) દૈનિકમાં બે વાર લેવાયેલા 50 મિલિગ્રામ્સમાં દરરોજ એક વખત લેવાયેલા 12.5 મિલીગ્રામની પ્રારંભિક લોડીંગ ડોઝ સાથે સૂચવવામાં આવે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં 200 મિલીગ્રામની મહત્તમ દૈનિક માત્રાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

આડઅસરોમાં ઉબકા, શુષ્ક મુખ, કબજિયાત, ભૂખમરા, ઉણપ, ઊંઘમાં વધારો, અને આંદોલન શામેલ હોઈ શકે છે.

અન્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સામાન્ય રીતે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઉપચાર માટે સૂચવવામાં આવે છે, જેમાં સીએલએસીઆ (સિએક્ઝા) (સિટાઓપ્રમ), લેક્સાપ્રો (એસિટાલોપ્રામ), પેક્સિલ (પેરોક્સેટાઇન) અને ઝોલૉફ્ટ (સર્ટ્રાલાઇન) નો સમાવેશ થાય છે.

જૂની પેઢીના ટ્રાયસાયકલીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થતો નથી, જ્યારે લોઅર-ડોઝ એલાવીલ (એમીટ્રીટીલાઇન) એ ઊંઘની સહાયતા તરીકે અસરકારક સાબિત થઈ છે, જ્યારે ક્રોનિક પીડા અને ડિપ્રેશનને સરળતાથી મદદ કરે છે.

(સ્લીપિંગ ગોળીઓ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાની રાહત માટે પણ ટાળવામાં આવે છે, કારણ કે લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી પરાધીનતા તરફ દોરી જાય છે.)

એન્ટીકોવલ્સન્ટ્સ

જ્યારે વૈજ્ઞાનિકો તદ્દન નિશ્ચિત નથી કે તેઓ કેવી રીતે કામ કરે છે, એન્ટીકોવલ્સન્ટ દવાઓ , જે સામાન્ય રીતે હુમલા અને વાઈને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી હોય છે, તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને સારવારમાં અસરકારક સાબિત થયું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ ચેતા સિગ્નલોની સંખ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને આમ કરવાથી, વધુ પડતા સંવેદનશીલ ચેતા કોષોને શાંત કરો.

ફાઈરિમોઆલ્ગીઆના ઉપચાર માટે એફડીએ દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવેલા પ્રથમ એન્ટીકોવલ્સન્ટ લિરિકા (પ્રિગાબાલિન) છે. જો નિયત કરેલું હોય, તો તમે વિસ્તૃત પ્રકાશન ટેબ્લેટ (દરરોજ એક વાર લેવામાં આવે છે) માટે નિયમિત કેપ્સ્યૂલ માટે 300 મિલીગ્રામની મહત્તમ દૈનિક માત્રા (ત્રણ વખત ત્રણ-વાર મિલિગ્રામ ડોઝમાં લેવામાં આવે છે) અથવા 330 મિલીગ્રામ સુધી પહોંચતા પહેલા નાના ડોઝ સાથે સારવાર શરૂ કરી શકશો.

સામાન્ય આડઅસરોમાં ચક્કર, ઉંઘ અને વજનમાં સમાવેશ થાય છે.

નેરુનોટીન (ગાબાપન્ટિન) જેવા અન્ય એન્ટીકોવલ્સન્ટ એ ક્રિયાની સમાન પ્રક્રિયાની તક આપે છે અને અસરકારક રીતે કાર્ય કરી શકે છે. વિમ્પેટ (લેકોસોમાઇડ) અને કેપેરા (લેવિટીરાસીટેમ) પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે.

સ્નાયુ રિલેક્સન્ટ્સ

સ્નાયુ તાણકોને ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં મદદ કરવા લાગે છે, અને વૈજ્ઞાનિકો બરાબર શા માટે નથી તેની ખાતરી નથી કારણ કે દવાઓ સુસ્તીનું કારણ બની શકે છે, તેઓ સામાન્ય રીતે સૂવાનો સમય પહેલાં જ રાત્રે લેવામાં આવે છે.

અનફ્રેશિંગ ઊંઘ એ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું સામાન્ય લક્ષણ છે, એવું સુચવવામાં આવ્યું છે કે સામાન્ય ઊંઘની રીતની પુનઃસ્થાપન વ્યક્તિના દુખાવોની સંવેદનશીલતાને ઘટાડી શકે છે. (તેનાથી વિપરીત, ઊંઘનો અભાવ ઘણી વખત ગંભીર પીડા લક્ષણોને ટ્રિગર કરવા માટે જાણીતા છે.)

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઉપયોગમાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા બે સ્નાયુ હળવા થનારા ફલેક્ઝિરિલ (સાયક્લોબેન્ઝાપ્રિન) અને ઝાનફ્લેક્સ (ટિઝાનિડાઇન) છે. આડઅસરોમાં શુષ્ક મુખ, ચક્કર, ઉબકા અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ શામેલ હોઈ શકે છે.

અન્ય દવાઓ

વિકોડિન (હાઈડ્રોકોડૉન) અને ઓક્સિકોન્ટિન (ઓક્સિઓકોડોન) જેવી ઓપિયોઇડ દવાઓ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઉપચાર માટે લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવામાં આવી છે, જોકે આ પ્રથા આજે વ્યસનના ઉચ્ચ જોખમ અને નવા પેઢીના ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ દવાઓની ઉપલબ્ધતાને કારણે ત્રાટકી છે. એકમાત્ર અપવાદ તીવ્ર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જ્વાળાઓના ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે ઓછી માત્રાના અલ્ટ્રામ (ટ્રામાડોલ) નો ઉપયોગ હોઇ શકે છે. તે પછી પણ, જ્યારે ડ્રગ અન્ય પીડિક્લરો રાહત આપવા માં નિષ્ફળ ગયા ત્યારે જ ગંભીર કિસ્સાઓ માટે આરક્ષિત છે.

ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં બાવલ સિંડ્રોમ (આઇબીએસ) સામાન્ય છે અને સમાન રોગના રસ્તાઓ વહેંચવામાં આવે છે. તમારા લક્ષણો પર આધાર રાખીને તમને જાડાય, ઇમિડિયમ (લોપેરાઇડ) અથવા લોમોટીલ (ડિફેનોક્સિલેટે), અથવા નોર્મ્પ્રામિન (ડિઝિપ્રમાઇન) જેવા એન્ટિસપેઝોડૉક્સ જેવી એન્ટિડાઇરાહેલલ્સ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

શારીરિક થેરપી અને પરામર્શ

દવાઓ ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર તમને અનુભવી શકે તેવા કોઈપણ ભૌતિક અથવા ભાવનાત્મક પડકારોનો સામનો કરવામાં સહાય માટે તમને નિષ્ણાતોનો સંદર્ભ આપી શકે છે. જ્યારે આપણે ચેતાના રોગ તરીકે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે વિચારીએ છીએ, તે વાસ્તવમાં બહુ-પરિમાણ ડિસઓર્ડર છે જેમાં ડિપ્રેશન, અસ્વસ્થતા અને બીમાર આરોગ્ય બધા ભાગ ભજવે છે.

આ માટે, નીચેના નિષ્ણાતોને જોઈને તમને લાભ થશે:

• જો તમે ડિપ્રેસન, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, અને ગભરાટના વિકારની જેમ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (પી.એસ.ટીડી) જેમ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોને જોવા મળે છે, તો સાયકિયાટ્રીસ્ટ મદદ કરી શકે છે. ફાર્માસ્યુટિકલ ટ્રીટમેન્ટ્સના ઓવરલેપ અથવા વિરોધાભાસ ન હોવા માટે તમારા સારવાર કરનાર ડૉક્ટર સાથે સંકલન બંધ કરો જરૂરી છે.
• મનોવૈજ્ઞાનિકો નિષ્ણાંત લાગણીઓ, વર્તણૂકો અથવા વિચારોને સંશોધિત કરીને સુખ વધારવા માટે પરામર્શ આપી શકે છે અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (સીબીટી) નો ઉપયોગ કરી શકે છે.
• શારીરિક થેરાપિસ્ટ તમને તમારી તાકાત અને ભૌતિક સુખાકારીને તમારા માર્ગમાં પટ્ટાવીને અને વ્યાયામ કરવાની રીત શીખવી શકે છે જે તમારા લક્ષણોમાં વધારો કરી શકતું નથી. તેઓ વધુ અસરકારક સ્નાયુ કાર્ય માટે દુખાવાને સરળ બનાવવા અને મુદ્રામાં સુધારવામાં ઉપચારાત્મક સારવાર પણ આપી શકે છે.
• વ્યવસાય થેરાપિસ્ટ તમને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે જીવવાની પડકારોને સ્વીકારવા માટે સાધનો અને વ્યૂહરચના આપી શકે છે. તેઓ ઊર્જા સંરક્ષણ, પીડા વ્યવસ્થાપન, છૂટછાટ તકનીકો, સમસ્યાનું નિરાકરણ, ઊંઘની સ્વચ્છતા , અને ધ્યેય-સેટિંગનો સમાવેશ કરી શકે છે.

જીવનશૈલી એડજસ્ટમેન્ટ્સ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઉપચાર માટે અમે દવાઓ પર આધાર રાખતા હોવાથી, તેઓ ક્યારેય સારવારનો એકમાત્ર પાસું બની શકતા નથી. દવાઓ ઉપરાંત, તમારે તમારા લક્ષણોમાં સતત રાહતની ખાતરી કરવા માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પસંદગીઓ કરવાની જરૂર છે.

વ્યાયામ આ કેન્દ્ર છે. જ્યારે તમારી વૃત્તિ તમને કહી શકે છે કે તમે ડરને દુઃખમાં જવા માટે ન ખસેડો, ત્યારે તે માત્ર ત્યારે જ ખરાબ થાય છે જ્યારે તમને ખસેડવું પડશે (અને, આપણે તેનો સામનો કરીએ, આપણે બધા કરીએ છીએ.) તમારી મર્યાદામાં કામ કરીને અને ધીમે ધીમે તમારી તાકાત અને સાનુકૂળતાના નિર્માણથી, તમે દુઃખમાં તમારી સંવેદનશીલતા ઘટાડી શકો છો. કસરત કરવાની યોજના પર કામ કરવું તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને પ્રારંભ કરવા માટેની એક સરસ રીત છે.

વધારાના બોનસ તરીકે, કસરત એ એન્ડોર્ફિનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, હોર્મોન્સ કે જે માત્ર એનાલિસિક અસર ધરાવતા નથી પરંતુ તમારા મૂડને સુધારિત કરી શકે છે.

આહાર અને વજન ઘટાડવા સમાનરૂપે મહત્વપૂર્ણ છે. વધારાનું વજન લેવાથી તમારા સ્નાયુઓ અને સંયોજનો પર માત્ર માળખાકીય બોજ જ નહીં, તે તમારી રક્તવાહિની તંત્રની કાર્યક્ષમતાને ઘટાડે છે અને તમને વધુ થાકેલું અને વધુ પડતું થતું છોડે છે.

જ્યારે કોઈ ચોક્કસ ફાઇબ્રોમાઆલ્જીઆ "આહાર" નથી, તો મોટાભાગના ડોકટરો તેમાં સુનિશ્ચિત થયેલ આહાર યોજનાને સમર્થન આપશે:

• બે તૃતીયાંશ ફળ, શાકભાજી અને આખા અનાજ
• એક-તૃતીયાંશ ઓછી ચરબીવાળી ડેરી અને દુર્બળ પ્રોટીન
• તંદુરસ્ત પાચન જાળવવા માટે 25 થી 30 ગ્રામ દ્રાવ્ય ડાયેટરી ફાઇબરની દૈનિક ઇન્ટેક
• ઓલિવ તેલ જેવા સ્વસ્થ ચરબી
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્તેજક છે કેફીન દૂર
• પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, તળેલા ખોરાક, અને શુદ્ધ ખાંડ દૂર

ડિપ્રેસન્ટ તરીકે, દારૂને પણ પીરિયડ કરવી જોઈએ અને યકૃતના નુકસાનની વધતા જોખમને કારણે સિમ્બ્લાટા, સેવેલા અને ટાયલેનોલ લેતી વખતે પણ ટાળવાની જરૂર પડી શકે છે.

તમારે સિગારેટ છોડવાનો પણ વિચાર કરવો જોઈએ કારણ કે અસંખ્ય અભ્યાસમાં ધુમ્રપાનને કારણે ફાયબરલેમીલ્જિયાવાળા લોકોમાં પીડા તીવ્રતા અને ગરીબ ઊંઘમાં વધારો થયો છે.

પૂરક વૈકલ્પિક દવા (સીએએમ)

ક્રોનિક રોગોથી પીડાતા લોકો વારંવાર તેમના ભૌતિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્યનો હવાલો લેવાના સાધન તરીકે પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા (સીએએમ) તરફ વળશે. આ ખાસ કરીને ફેબ્રોમીઆલ્ગીઆ જેવી શરત માટે સાચું છે કે જેમાં તેનું કારણ સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયું નથી .

જો સારવારના વૈકલ્પિક સાધનોનો ઉપયોગ કરતા હો, તો તમારા ડૉક્ટરને તેની ખાતરી કરવા માટે ખાતરી કરો કે તે તમારી સારવાર સાથે દખલ કરે નહીં (જેમ કે સેન્ટ જ્હોનની વાર્ટ જેવી હર્બલ ઉપચાર ક્યારેક કરી શકે છે) અને તમને કોઈ નુકસાન પહોંચાડે છે. હકીકત એ છે કે કંઈક "કુદરતી" નો અર્થ એ નથી કે તે સ્વાભાવિક રીતે સુરક્ષિત છે.

મન-શારીરિક ઉપચાર

માઇન્ડ-બૉર્ડ ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમૂહ છે જે વારંવાર લાંબી માંદગી ધરાવતા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, જ્યારે ભૌતિક અને લાગણીશીલ સુખાકારીને વધારવામાં તણાવની શારીરિક અસરો ઘટાડે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જેવા રોગ સાથે, કોઈ પણ પ્રથા કે જે દવાઓ વગર તણાવ માટે શરીરની સખત જવાબ આપી શકે છે તે લાભકારક ગણવામાં આવે છે.

વધુ ઉપયોગી માનસિક રૂપોના કેટલાક પૈકી:

• માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એ ધ્યાનનો એક પ્રકાર છે જેમાં નકારાત્મક વલણોને નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા ન કરવાનું શીખવાતું હોય છે જે કદાચ તનાવને કારણે થાય છે.
• માર્ગદર્શિત કલ્પના એ એક તકનીક છે જેમાં તમે શાંત કરવા માટે માનસિક છબીઓ બનાવી શકો છો.
• ડીપ શ્વાસની કવાયત (પ્રાણાયામ) ધ્યાનની સ્થિતિને પ્રેરિત કરવા માટે લયબદ્ધ શ્વાસ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે
• યોગ અને તાઈ ચી , તમારા શરીરને નિયંત્રણમાં વધુ તીવ્રતા મેળવવા ચળવળ સાથે માઇન્ડફુલનેસનો સમાવેશ કરે છે.
• મસાજ થેરાપીઓ , જેમ કે માયફાસિયલ રિલીઝ , નરમાશથી સ્નાયુ તણાવ અને પીડા વગર તણાવ મુક્ત કરવાનો છે.
• પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ (પી.એમ.આર.) એક એવી તકનીક છે જેમાં તમે વ્યવસ્થિત રીતે તંગ અને તમારા શરીરમાં સ્નાયુઓને શાંત કરવા માટે આરામ કરો છો.
• બાયોફીડબેક તણાવ પ્રતિભાવને અવલોકન અને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોનિક મોનિટરનો ઉપયોગ કરે છે.

પૂરક દવાઓ

જડીબુટ્ટીઓ, અર્ક, વિટામિન્સ અને પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા (ટીસીએમ) સહિતની કુદરતી દવાઓ, કેટલાક દ્વારા ઉપચારના પૂરક સ્વરૂપ તરીકે સ્વીકારવામાં આવે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો માટે લાભ ઓફર કરી શકે છે તે પૈકી:

• 5-એચટીપી (5-હાઈડ્રોક્સાયટ્રીપ્ટોફાન), આફ્રિકન ગ્રિફીનિયા સરળિફોલિઆ પ્લાન્ટમાંથી મેળવવામાં આવેલી શુદ્ધ એમિનો એસિડ જ્યારે સેરોટોનિનના સ્તરો વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે પૂરક સલામત ગણવામાં આવે છે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવારમાં તેની અસરકારકતા જેટલી ઓછી માહિતી ઉપલબ્ધ છે.
• કાપેસીસિન મરચાંની મરીમાં સક્રિય ઘટક છે જે ક્રીમ, સ્પ્રે, અને પેચોમાં ઉપલબ્ધ છે. વિવિધ મજ્જાતંતુઓની (ચેતામાં દુખાવો) સારવાર માટે વપરાય છે, તે પણ સલામત માનવામાં આવે છે પરંતુ સ્થાનિક લાલાશ, ખંજવાળ અથવા બર્નિંગ થઇ શકે છે. ઇટાલીના 2013 ના એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે 0.075% પ્રસંગોચિત કેપ્સૈસીન ક્રીમનો ઉપયોગ, 130 અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત દરરોજ લાગુ પડે છે, 130 અભ્યાસના સહભાગીઓમાં પીડાનાં સ્કોર્સ 73 ટકા ઘટાડે છે.
• તબીબી ગાંજાનો પીડા ઘટાડવા, મૂડ વધારવા અને વધુ સારી રીતે ઊંઘમાં મદદ કરવા માટે તેની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે. ઈઝરાયેલે એક નાના અભ્યાસમાં 2018 માં નોંધ્યું હતું કે ગંભીર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના 60 પુખ્ત વયના તબીબી કેનાબીસના ઉપયોગથી તમામ સહભાગીઓમાં પીડાનાં સ્કોર્સમાં સુધારો થયો છે. એક વર્ષ પછી, 13 તેમની ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ દવાઓ રોકવા માટે સમર્થ હતા, જ્યારે આઠમાં માત્ર હળવી આડઅસરો જ દર્શાવે છે.

> સ્ત્રોતો:

> કાસાન્યુવા, બી .; રોડરો, બી .; અને ક્વિંટિયલ, સી. "ગંભીર અસરગ્રસ્ત ફાઇબ્રોમીલગ્આના દર્દીઓમાં સ્થાનિક કેપ્સિસીન ઉપચારની ટૂંકા ગાળાની અસરકારકતા." રાયમટોલ ઈન્ . 2013; 33 (10): 2665-70 DOI: 10.1007 / s00296-012-2490-5

> હબીબ, જી. અને આર્ટુલ, એસ. "ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઉપચાર માટે મેડિકલ કેનાબીસ." જે ક્લિન રેમોટોલ. 2018. [પ્રિન્ટની આગળ પ્રકાશિત.] DOI: 10.1097 / આરએચયુ.0000000000000702.

> સનમ, કે. અને ચોય, ઇ. "ફાર્માસિંહ સિન્ડ્રોમ ઇન ફૉકસ ઓન ફાર્માકોલોજી સાથે ટ્રીટમેન્ટ ગાઈડલાઈન પર અપડેટ." બાયોમેડિસીન્સ 2017; 5 (2): 20 DOI: 10.3390 / બાયોમેડિકિન્સ5020020.

> પૂરક અને સંકલિત આરોગ્ય પરના રાષ્ટ્રીય કેન્દ્ર "ફેબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે મન અને શારીરિક પ્રેક્ટિસિસ: વિજ્ઞાન શું કહે છે." બેથેસ્ડા, મેરીલેન્ડ; સપ્ટેમ્બર 2017 પ્રકાશિત; 27 માર્ચ, 2018 નું અપડેટ કર્યું