લિસફ્રાન્ક ફ્રેક્ચર અને ડિસલોકેશન પછી શારીરિક થેરપી

એક લિઝ્રાન્ચ અસ્થિભંગ તમારા પગના ચોક્કસ વિસ્તારમાં તૂટેલી હાડકા અથવા હાડકા છે. તે થાય છે કે જ્યાં મેટાટેરલ્સ, તમારા પગથી તમારા અંગૂઠાને જોડતી લાંબી હાડકાં, તમારા પગના હાડકા સાથે જોડાય છે. જ્યારે તમે લિઝ્રાન્ચ અસ્થિભંગ સહન કરો છો ત્યારે ક્યારેક મેટાટેરલ હાડકાંને વિખેરી નાખવામાં આવે છે. તે પીડાદાયક ઈજા છે જે વૉકિંગ અને ગતિશીલતા સાથે નોંધપાત્ર કાર્યાત્મક મર્યાદા તરફ દોરી શકે છે.

લિઝ્રાન્ચ ભંગાણ પછી શારીરિક ઉપચારમાં નીચલા તીવ્ર ગતિશીલતા અને તાકાત સુધારવા માટે તમને સામાન્ય વૉકિંગ ક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા પી.ટી. તમને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને કાર્ય અને પ્રવૃત્તિના પાછલા સ્તર પર પાછા આવી શકે છે.

લિસફ્રાન્ક ફ્રેક્ચરના કારણો

લિસફ્રાન્ક ફ્રેક્ચરનું સૌથી સામાન્ય કારણ અસામાન્ય સ્થિતિમાં તમારા પગ સાથે ઘટી રહ્યું છે. ઘાસમાં નાના છિદ્રમાં પગપાળાની કલ્પના કરો, અને પછી તમારા પગ પર અચાનક વળી જતું. આ વળી જતું ગતિ તમારા પગના નાના હાડકાને તોડી શકે છે, અને લિસફ્રાંક સંયુક્ત તરીકે સંયુક્ત સંયુક્ત રીતે પછીથી છુપાવી શકે છે. આ હાડકાં સામાન્ય રીતે પતન દરમિયાન એક બાજુ અવ્યવસ્થામાં અને પાળી શકે છે, અને અસ્થિબંધન કે જે અસ્થિને ટેકો આપે છે તે ઘણી વખત ફાટી જાય છે.

લિસફ્રાન્ક ફ્રેક્ચરના લક્ષણો

લિસફ્રાંકનના અસ્થિભંગના સામાન્ય લક્ષણોમાં સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તે મર્યાદિત નથી:

• પગની સોજો
• પગમાં દુખાવો
• વૉકિંગ મુશ્કેલી અને તમારા પગ પર દબાણ મૂકે છે
• તમારા પગની આસપાસ, ખાસ કરીને તમારા પગની નીચે, વિકૃતિકરણ અથવા ઉઝરડો

• તમારા પગ માં દૃશ્યમાન ખોડ

પ્રારંભિક સારવાર

જો તમને શંકા છે કે તમારી પાસે લિસફ્રાન્ક અસ્થિભંગ (અથવા અન્ય ગંભીર ઇજા) છે, તો તમારે તરત જ તબીબી ધ્યાન લેવું આવશ્યક છે. તમારા પગની તપાસ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા સ્થાનિક કટોકટી વિભાગ પર જાઓ એક્સ-રે ઘણી વખત લિઝ્રાન્ચ અસ્થિભંગની ખાતરી અથવા શાસન માટે કરવામાં આવે છે.

એકવાર લિસફ્રાંકન અસ્થિભંગની પુષ્ટિ થઈ જાય તે પછી, અસ્થિભંગ ઘટાડો થવો જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે તમારા પગની હાડકાં યોગ્ય સ્થિતિમાં લાવવાની યોગ્ય સ્થિતિમાં મૂકવી જોઈએ જેથી યોગ્ય ઉપચાર થાય. પ્રસંગોપાત, એક ઓપન ઘટાડો આંતરિક ફિક્સેશન (ORIF) તરીકે ઓળખાતી શસ્ત્રક્રિયાની પ્રક્રિયાને તેની ખાતરી કરવા માટે કરી શકાય છે કે તમારા પગની હાડકા અને તમારા સંયુક્તને યોગ્ય સ્થાને મૂકવામાં આવે છે. આમાં તમારા અસ્થિભંગને સ્થિર કરવા માટે સ્ક્રૂ, વાયર અથવા પિનનો ઉપયોગ કરવો પડે છે.

અસ્થિભંગના ઘટાડા પછી, તૂટેલા હાડકાને ગોઠવવા માટે તમારા પગને સ્થિર કરવાની જરૂર પડશે. આ સમય દરમિયાન, તમારે વાહક , crutches, અથવા અન્ય સહાયક ઉપકરણો વાપરવા માટે આસપાસ જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને વજનના જથ્થાને મર્યાદિત કરી શકે છે, જ્યારે તમે તેને તમારા પગ પર મૂકી શકો છો. તમારા ડૉક્ટરને તમારા વજન-મર્યાદિત પ્રતિબંધો વિશે પૂછો અને તે નિયંત્રણોને નજીકથી અનુસરવા માટે ખાતરી કરો કે ઈષ્ટતમ હીલિંગ થવાની શક્યતા છે.

શારીરિક થેરપી પાસેથી શું અપેક્ષા છે

પ્રારંભમાં, ઈજા પછી, તમારે તમારા વૉકર, crutches અથવા શેરડી સાથે યોગ્ય રીતે ચાલવું તે અંગે સૂચનાની જરૂર પડી શકે છે. એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને મદદરૂપ ઉપકરણ સાથે કેવી રીતે ચાલવું તે શીખવામાં તમને મદદ કરી શકે છે, અને તે તે તેણીને તમારા માટે યોગ્ય રીતે માપવામાં આવે તે સુનિશ્ચિત કરવામાં સહાય કરી શકે છે.

છથી આઠ અઠવાડિયા સુધી હીલીંગ કર્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર મોટે ભાગે તમારા પગમાંથી કાસ્ટને દૂર કરશે અને શારીરિક ઉપચાર તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીનું પુનર્વસન શરૂ કરી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને થોડા અઠવાડિયા માટે પહેરવા માટે પગની ઘૂંટી અથવા પગના તાણથી સૂચવી શકે છે. આ તમારા પગની અને પગની ઘૂંટીમાં સામાન્ય ગતિશીલતા પાછો મેળવવાના સમયે તમારા પગની સંયુક્તને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે.

લિસફ્રાંકનના અસ્થિભંગ પછી ભૌતિક ઉપચારની તમારી પ્રથમ મુલાકાતમાં પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન સામેલ હશે જેમાં તમારા શારીરિક ચિકિત્સક તમારી ઇજા અને હાલની સ્થિતિ વિશે માહિતી એકત્ર કરશે. આ નિમણૂક દરમિયાન માપવામાં આવતી સામાન્ય ખામીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ગતિ ની સીમા
• સ્ટ્રેન્થ
• પીડા
• ગોટ
• સોજો

તમારી સ્થિતિ વિશે માહિતી ભેગી કર્યા પછી, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા માટે સામાન્ય ગતિશીલતા ફરીથી મેળવવા માટે યોગ્ય સારવાર આપી શકે છે.

કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ અને સારવાર કે જે તમને ભૌતિક ઉપચાર દરમિયાન અનુભવી શકે છે, તેમાં પણ શામેલ નથી:

• ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓ: તમારા પગમાં સોજો અને દુખાવો હાજર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં તમારા કાસ્ટને દૂર કર્યા પછી અને તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીને ખસેડવાની શરૂઆત કરી શકો છો. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો અને સોજોને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય માટે વમળના સ્નાન , બરફ, ગરમી અથવા વિદ્યુત ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરી શકે છે. તમારા સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે સંકોચિત કરવા માટે મુક્ત કરવા મદદ કરવા માટે ચેતાસ્નાયુ વિદ્યુત ઉત્તેજના તરીકે ઓળખાતી વિદ્યુત ઉત્તેજનાનો એક ખાસ પ્રકારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ભૌતિક એજન્ટ્સ અને પદ્ધતિઓના ઉપયોગ વિશે ઘણાં બધા પ્રશ્નો પૂછવાની ખાતરી કરો. ઘણા ભૌતિક એજન્ટો અને પદ્ધતિઓ પ્રકૃતિમાં નિષ્ક્રિય છે, અને મોટાભાગના અભ્યાસો સૂચવે છે કે સફળ પુનર્વસવાટ માટે તમારે કસરત અને ચળવળમાં સક્રિયપણે સામેલ કરવું જરૂરી છે.
• હીંડછા તાલીમ: ગોટ તાલીમ તમારા વૉકિંગ ક્ષમતા સુધારવા માટે ખાસ સૂચના અને કસરત છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ભલામણો કરી શકે છે કે જેના પર તમારા પુનર્વસવાટના સમયગાળા દરમ્યાન સહાયક ઉપકરણ શ્રેષ્ઠ બનશે. તમે વૉકરથી crutches સુધી આગળ વધો, અને પછી એક ચતુર્ભુજ શેરડી અથવા પ્રમાણભૂત શેરડી પર, અને તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ખાતરી કરી શકે છે કે તમે તમારા ઉપકરણને યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લઈ રહ્યા છો.
• ઉપચારાત્મક કસરત: લિઝ્રાન્ચ ભંગાણ પછી ઉપચારાત્મક કસરતમાં તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીમાં સામાન્ય ગતિશીલતા પાછો મેળવવા માટે ચોક્કસ કસરતનો સમાવેશ થાય છે. ગતિ કસરતો અને પગની ઘૂંટીની મૂળાક્ષર વ્યાયામની શ્રેણી તમારા પગની ઘૂંટી અને પગને વધુ સારી રીતે મદદ કરી શકે છે. લવચિકતા કસરત તમારા પગ અને પગની ઘૂંટી આસપાસ સ્નાયુઓ લંબાઈ સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. વિશિષ્ટ પગની ઘૂંટી કસરત સાથે શક્તિ સુધારી શકાય છે. જેમ જેમ તમે શારીરિક ઉપચાર દ્વારા પ્રગતિ કરો છો અને વધુ ગતિશીલતા મેળવી શકો છો, અદ્યતન સંતુલન અને પ્રોપ્રિયોએસેપ્શન્સ કવાયત શરૂ થઈ શકે છે. જો તમે ઉચ્ચ સ્તરીય એથ્લેટિક્સમાં પાછા જવા માંગતા હો, તો તમારા શરીરને તમારા પગ પર ઉતરાણ અને ઉતરાણ કરવા માટે ટેવાયેલા પાઈમોમેટ્રીક કવાયતો જરૂરી હોઇ શકે છે.
• મેન્યુઅલ થેરેપી: મેન્યુઅલ થેરપી તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને ગતિશીલતાને સુધારવા માટે ચોક્કસ દિશામાં જાતે જ તમારા પગને જાતે ખસેડવા માટે તેના હાથનો ઉપયોગ કરે છે. જો તમે શસ્ત્રક્રિયા કરી હોય તો, તમારા પગ પર સર્જિકલ ડાઘ પેશીઓની ગતિશીલતાને સુધારવા માટે ડાઘ પેશીઓની ગતિશીલતા જરૂરી હોઇ શકે છે. તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીમાં સંયોજનોની ફરતે ગતિ સુધારવા માટે સંયુક્ત ગતિશીલતા કરવામાં આવી શકે છે, જો કે લિઝફ્રાંક સંયુક્ત અથવા અસ્થિભંગ સાઇટની નજીકના સાંધાને ધ્યાનમાં લેવાની કાળજી લેવી જોઇએ નહીં.

તમારી ઈજાના થોડા મહિના પછી, તમારે સામાન્ય રીતે ચાલવું જોઈએ અને તમારા પગમાં દુખાવો ઓછામાં ઓછો હોવો જોઈએ કેટલીકવાર, તમારા પગ થોડા મહિના માટે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને જ્યારે તમે ચાલો, ત્યારે તમારી ઇજાની તીવ્રતા પર આધાર રાખતા હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો જો તમારી કાર્યક્ષમ ગતિશીલતા વિશે અને તમારી લિઝ્રાન્ક ફ્રેક્ચર પછીના પરિણામ વિશે કોઈ ચિંતા હોય.

જો તમારી પાસે ઓઆરઆઈએફ હોય, તો ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમારા હાડકાંને સ્થિર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા હાર્ડવેરને દૂર કરવા માગે છે. પગમાં ફરીથી થવાની સામાન્ય ગતિને મંજૂરી આપવી જરૂરી બની શકે છે. લિસફ્રાંકન ફ્રેક્ચર પછી આ તમારા માટે એક વિકલ્પ છે તે જોવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો. આ ઉપરાંત, લિઝ્રાન્ચ ફ્રેક્ચર પછી તમારા પગમાં મધ્ય-પગ સંધિવા કદાચ આવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારા પગમાં સંયુક્ત સપાટીઓને નુકસાન થયું હોય તો.

એક શબ્દ પ્રતિ

એક લિઝ્રાન્ચ અસ્થિભંગ એક પીડાદાયક ઈજા હોઈ શકે છે જે એથલેટિક અથવા મનોરંજક પ્રવૃત્તિમાં ચાલવા, કાર્ય કરવા અથવા જોડાવવા માટેની તમારી ક્ષમતાને મર્યાદિત કરી શકે છે. ભૌતિક ઉપચાર કાર્યક્રમમાં સક્રિયપણે સામેલ થતાં, તમે ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે સામાન્ય કાર્ય અને પ્રવૃત્તિમાં પાછા આવી શકો છો.

_{સ્રોત:}

_{અસ્થિર 'પાઠ્યપુસ્તક ઓર્થોપેડિક}